Ritual zum Jahreswechsel
In so vielen Bereichen des Lebens ist es uns wichtig, dass alles ordentlich ist und gut funktioniert: wir machen Inventur, wir entrümpeln, wir veranstalten Frühjahrs- und Weihnachtsputz-Orgien und lassen das Auto überprüfen.
Und das alles aus gutem Grund: In regelmäßigen Abständen alten Schmutz zu entfernen, zu schauen, was wir tatsächlich noch brauchen und was weg kann, wirkt erleichternd. Du kennst das Gefühl sicher, wenn du Müll wegbringst, deinen Kleiderschrank ausmistest oder ordentlich aufräumst: es erleichtert, schafft Raum und Klarheit.
Wir wissen also, wie es geht, nur vergessen wir dabei oft uns selbst. Ja, natürlich gibt es sie, die Neujahrs-Vorsätze, die in etwa bis zum Drei-Königs-Tag halten, wenn überhaupt, aber hast du schon einmal versucht, zum Jahresende dein Leben zu entrümpeln? Bilanz zu ziehen und das rauszuschmeißen, was dir nicht gut tut?
Wenn wir Neues in unser Leben lassen wollen, neue Gewohnheiten, neue Menschen, neue Erfahrungen, kann es sinnvoll sein, zuerst Altes auszumisten. Gedanken, die dir schaden, Konflikte, die dich runterziehen und auch Menschen, die dich belasten.
Eine Schublade kannst du auch nur dann ordnen, wenn du zuerst alles rausnimmst und dir anschaust, was davon noch brauchbar ist – genauso funktioniert die Lebens-Inventur zum Jahresende. Nimm dir Zeit, lass dein Jahr Revue passieren und stelle dir ein paar Fragen:
- Was ist mir in diesem Jahr gut gelungen?
- Was könnte noch besser sein?
- Welchen Konflikt möchte ich gerne loslassen?
- Welche Menschen tun mir nicht gut?
- Was möchte ich Neues in mein Leben lassen?
- Wie möchte ich mich Ende nächsten Jahres fühlen?
Das kannst du einfach in Gedanken machen, oder du setzt dich hin und schreibst dir einen Brief. Hört sich blöd an? Vielleicht. Aber du wirst staunen, welche klugen Gedanken du dir selbst mitzuteilen hast, wenn du genau hinhörst.
Und wenn du dabei gerne Unterstützung haben möchtest, dann komm gerne in meinen „Jahreswechsel-Ritual“-Abend am 30. Dezember 2022 um 18.00 Uhr. Alle Infos unter www.lebenswert-beratung.at/ritual-zur-jahreswende
Ich freue mich auf euer Kommen.
Birgit Gschwandtner - Praxis LebensWert
Psychosoziale Beraterin
Paarberatung, Einzelberatung
Trauerbegleitung
Stressmanagement & Burnout-Prävention
Birgit's zuvor veröffentlichte Artikel auf ML24:
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