05. YOGA Tools - Mudra, Mantra, Meditation

Wonach suchen die traditionellen YogiNis? Nirvana, Moksha, Samadhi, Erleuchtung ... viele Namen für den angestrebten mentalen Zustand von ‚Stille im Geist’, Pause für das Hamsterrad, Ende vom Kino im Kopf.
Zuerst übt man das Sitzen und konzentriert sich dann in der Meditation... alles andere kommt von allein oder von oben.
Ohm shanti, shanti, shanti..
Veröffentlicht am 30.03.2020